Rudern ist ein Teamsport und fördert Fitness, Kraft, Koordination und Ausdauer.

In Kleingruppen von vier Personen erlernst du die Bewegungsabläufe auf dem Ergometer und auf dem Wasser. In C-Gig Booten und auf dem Surfskiff üben wir Technik und Rhythmusgefühl, das korrekte Bootshandling, Manöver und Ruderkommandos. Sicherheit ist ein weiteres wichtiges Thema.

Voraussetzungen
Körperliche und geistige Fitness, denn Rudern ist eine anspruchsvolle Sportart. Im offenen Gewässer kannst du 300 m am Stück schwimmen.

Kursziele
Erlernen der Basiskenntnisse und Freude am Rudersport, mitrudern in begleiteten Gruppen im C Boot, Einstieg in den Ruderbetrieb unseres Clubs

Kursinhalte
Bewegungsabläufe auf dem Ergometer und auf dem Wasser, Technik und Rhythmus, Bootshandling, Ruderkommandos und Sicherheit

Termine
Die Teilnehmenden treffen sich zu den vereinbarten Zeitpunkten pünktlich und umgezogen. Ideal ist eng anliegende Sportbekleidung.

Teilnehmende
Vier Personen pro Kurs. Die Anmeldungen werden nach deren Eingang berücksichtigt.

Durchführungsort
Bootshaus des Seeclub Biel an der Neuenburgstrasse 162c in Biel

Kursleitung
Urs Brassel und weitere erfahrene Ruderinnen und Ruderer des Seeclub Biel

Kosten
CHF 700, Lernende und Studierende CHF 350 für zehn Trainings à 90 Minuten inklusive Probemitgliedschaft bis Ende Jahr

Parkplätze
Fahrräder können direkt beim Bootshaus abgestellt werden, Autos auf dem Parkplatz gegenüber der Magglingenbahn. Bitte beachte das rege Verkehrsaufkommen in den Abendstunden.

Haftung/Versicherung
Der Seeclub Biel lehnt jegliche Haftung ab. Die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.

Wichtig
Mit dem Anfängerkurs bist du bis Ende Jahr Probemitglied und kannst aktiv am allgemeinen Ruderbetrieb teilnehmen. Du erhältst unser Clubmagazin 162c und alle weitere Informationen. Nach dem Kurs ist es von Vorteil, ein bis zwei Mal wöchentlich ein begleitetes Training zu absolvieren, damit du dich technisch weiterentwickelst. Ideal sind Dienstagabend und Samstagmorgen.

Auskunft: Urs Brassel, Tel. 079 467 68 83

Termine

Kurs 1 – April 2022 – ausgebucht
Leitung: Urs Brassel

Di 05.04.18.30 – 20.00 Uhr
Do 07.04.18.30 – 20.00 Uhr
Sa 09.04.07.00 – 08-30 Uhr
Mo 11.04.18.30 – 20.00 Uhr
Mi 13.04.18.30 – 20.00 Uhr
Di 19.04.18.30 – 20.00 Uhr
Do 21.04.06.30 – 08.00 Uhr
Sa 23.04.07.00 – 08.30 Uhr
Di 26.04.18.30 – 21.00 UhrAbschlussabend
Sa 30.04.07.30 – 09.00 Uhr

Kurs 2 – Mai 2022 – ausgebucht
Leitung: Adrian Schluep

Mo 25.04.18.30 – 20.00 Uhr
Do 28.04.18.30 – 20.00 Uhr
Sa 30.04.07.00 – 08.30 Uhr
Mo 02.05.18.30 – 20.00 Uhr
Do 05.05.06.30 – 08.00 Uhr
Sa 07.05.07.00 – 08.30 Uhr
Di 10.05.06.30 – 08.00 Uhr
Sa 14.05.07.00 – 08.30 Uhr
Di 17.05.18.30 – 21.00 UhrAbschlussabend
Sa 21.05.07.00 – 08.30 Uhr

Kurs 3 – Mai/Juni 2022 – ausgebucht
Leitung: Dino Feller

Sa 14.05.08.30 – 10.00 Uhr
Do 19.05.18.30 – 20.00 Uhr
Mo 23.05.06.30 – 08.00 Uhr
Mi 25.05.06.30 – 08.00 Uhr
Sa 28.05.07.00 – 08.30 Uhr
Mo 30.05.06.30 – 08.00 Uhr
Do 02.06.06.30 – 08.00 Uhr
Sa 04.06.07.00 – 08.30 Uhr
Di 07.06.18.30 – 21.00 UhrAbschlussabend
Do 09.06.06.30 – 08.00 Uhr

Kurs 4 – Juni 2022 – ausgebucht
Leitung: Yvonne Schneider und Sara Hofmann

Sa 04.06.07.00 – 08.30 Uhr
Di 07.06.06.30 – 08.00 Uhr
Fr 10.06.06.30 – 08.00 Uhr
Sa 11.06.07.00 – 08.30 Uhr
Di 14.06.06.30 – 08.00 Uhr
Fr 17.06.06.30 – 08.00 Uhr
Sa 18.06.07.00 – 08.30 Uhr
Di 21.06.18.30 – 21.00 Uhr
Sa 25.06.07.00 – 08.30 Uhr
Di 28.06.18.30 – 21.00 UhrAbschlussabend

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