Kurse für Erwachsene

Rudern ist ein Teamsport und fördert Fitness, Kraft, Koordination und Ausdauer.

In Kleingruppen von vier Personen erlernst du die Bewegungsabläufe auf dem Ergometer und auf dem Wasser. In C-Gig Booten und auf dem Surfskiff üben wir Technik und Rhythmusgefühl, das korrekte Bootshandling, Manöver und Ruderkommandos. Sicherheit ist ein weiteres wichtiges Thema.

Voraussetzungen
Gute körperliche und geistige Fitness, denn Rudern ist eine anspruchsvolle Sportart. Im offenen Gewässer kannst du 300 m am Stück schwimmen.

Kursziele
Erlernen der Basiskenntnisse und Freude am Rudersport, mitrudern in begleiteten Gruppen im C Boot, Einstieg in den Ruderbetrieb unseres Clubs

Kursinhalte
Bewegungsabläufe auf dem Ergometer und auf dem Wasser, Technik und Rhythmus, Bootshandling, Ruderkommandos und Sicherheit

Termine
Die Kurse bieten wir jeweils in den Monaten Mai bis Juni an. Die Teilnehmenden treffen sich zu den vereinbarten Zeitpunkten pünktlich und umgezogen. Ideal ist eng anliegende Sportbekleidung.

Teilnehmende
Vier Personen pro Kurs. Die Anmeldungen werden nach deren Eingang berücksichtigt.

Durchführungsort
Bootshaus des Seeclub Biel an der Neuenburgstrasse 162c in Biel

Kursleitung
Urs Brassel und weitere erfahrene Ruderinnen und Ruderer des Seeclub Biel

Kosten
CHF 700, Lernende und Studierende CHF 350 für zehn Trainings à 90 Minuten inklusive Probemitgliedschaft bis Ende Jahr

Parkplätze
Fahrräder können direkt beim Bootshaus abgestellt werden, Autos auf dem Parkplatz gegenüber der Magglingenbahn. Bitte beachte das rege Verkehrsaufkommen in den Abendstunden.

Haftung/Versicherung
Der Seeclub Biel lehnt jegliche Haftung ab. Die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.

Wichtig
Mit dem Anfängerkurs bist du bis Ende Jahr Probemitglied und kannst aktiv am allgemeinen Ruderbetrieb teilnehmen. Du erhältst unser Clubmagazin 162c und alle weiteren Informationen. Nach dem Kurs ist es von Vorteil, ein bis zwei Mal wöchentlich ein begleitetes Training zu absolvieren, damit du dich technisch weiterentwickelst. Ideal sind Dienstagabend und Samstagmorgen.

Auskunft
Urs Brassel, 079 467 68 83